{"title":"L-Glutamin","description":null,"products":[{"product_id":"aminosaeure-tabletten","title":"Aminosäure Tabletten","description":"\u003ch2\u003eAminosäure Tabletten mit 18 natürlich hergestellten Aminosäuren.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTabletten mit hochwertigem Optipep\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e Whey Protein Hydrolysat (Irland). Diese Tabletten liefern alle wichtigen Aminosäuren, \u003cstrong\u003einklusive EAA, BCAA und L-Glutamin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e52% essenzielle Aminosäuren (EAA) im Reinprotein\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e24% BCAA im Reinprotein\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e19% L-Glutamin im Reinprotein\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eDurch Hydrolyse aus Weidemilch-Molkenprotein gewonnen, werden die Aminosäuren schnell und mit \u003cstrong\u003egeringem Verdauungsaufwand vom Körper aufgenommen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAminosäure Tabletten für den Sport\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAminosäure Tabletten (= \u003cstrong\u003eProtein Tabletten\u003c\/strong\u003e) versorgen die Muskulatur mit BCAA, L-Glutamin und allen essenziellen Aminosäuren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e30 Minuten vor dem Training und direkt nach dem Training je 5 Tabletten mit 100-200ml Wasser \/ Fruchtsaft einnehmen. An Ruhetagen 7 Tabletten zu einem beliebigen Zeitpunkt einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAminosäuren-Mehrbedarf oder unzureichende Aminosäuren-Zufuhr.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBei erhöhtem Bedarf oder \u003cstrong\u003ereduzierter Zufuhr in Diätphasen\u003c\/strong\u003e sind Aminosäure Tabletten eine bequeme und schnell verfügbare Alternative zu einem Protein Shake. Protein unterstützt den Erhalt der Muskulatur und den Erhalt normaler Knochen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTäglich 5 Aminosäure Tabletten mit 100-200ml Wasser \/ Fruchtsaft einnehmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47914843668801,"sku":"AMIN-TABL-0275","price":29.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/aminosaeure-tabletten.jpg?v=1761134236"},{"product_id":"l-glutamin-kapseln","title":"L-Glutamin Kapseln","description":"\u003ch2\u003eVegane L-Glutamin Kapseln. Keine Zusatzstoffe\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVegane Kapseln mit 750mg L-Glutamin, fermentiert aus Mais (GMO-frei). Dieses Produkt enthält 100% in den USA hergestelltes L-Glutamin. Verkapselt und abgefüllt in Rothenburg (Luzern). Keine Füllstoffe oder Trennstoffe.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL-Glutamin Kapseln – sinnvoll für den Muskelaufbau?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Aminosäure L-Glutamin ist essenziell für alle aufbauenden Stoffwechselprozesse. Sie ist ein wichtiger Bestandteil vom Muskelgewebe.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWenn über die Nahrung mehr L-Glutamin aufgenommen wird, steigt die L-Glutamin Konzentration in den Muskelzellen. L-Glutamin bindet Wasser, deshalb werden die Zellen besser hydriert. Grössere Muskelzellen mit mehr Wassergehalt können wichtige Nährstoffe besser aufnehmen und sich so schneller teilen \/ wachsen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL-Glutamin ist wichtig für die Regeneration und das Immunsystem\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDurch das Training werden Muskelstrukturen beschädigt. L-Glutamin ist die wichtigste Aminosäure für die Regeneration. Wenn genügend L-Glutamin vorhanden ist, entsteht auch bei intensiver Belastung kein L-Glutamin Mangel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Zellen des Immunsystems benötigen L-Glutamin als Energielieferant. Bei Verletzungen oder Erkrankungen vervielfacht sich die Anzahl dieser Immunzellen. Wenn nicht genügend L-Glutamin vorhanden ist, können sich die Zellen nicht teilen. Deshalb wird die Immunreaktion abgeschwächt, wenn ein L-Glutamin Mangel vorliegt. Bei Erkrankungen, Verbrennungen oder Verletzungen ist eine ausreichende L-Glutamin Versorgung besonders wichtig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL-Glutamin Kapseln Einnahme-Empfehlung\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTäglich 7-13 Kapseln verteilt auf 1-2 Portionen einnehmen. Nach einer Belastung oder vor der Nachtruhe mit 100-200ml Wasser \/ Fruchtsaft einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Für grössere Mengen bietet sich L-Glutamin in Pulverform an. \u003ca href=\"\/products\/l-glutamin-pulver\" title=\"L-Glutamin in Pulverform\"\u003eL-Glutamin 100% Pure\u003c\/a\u003e ist veganes Qualitäts-Glutamin-Pulver aus den USA.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47914925490497,"sku":"GLUT-KAPS-0160","price":18.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/l-glutamin-kapseln.jpg?v=1761146388"},{"product_id":"l-tryptophan-l-glutamin-pulver","title":"L-Tryptophan L-Glutamin","description":"\u003ch2\u003eL-Tryptophan L-Glutamin Pulver ohne Zusatzstoffe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVeganes Pulver mit den Aminosäuren L-Tryptophan und L-Glutamin. Jede Portion enthält 240mg reines L-Tryptophan und 2500mg reines L-Glutamin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL-Tryptophan und L-Glutamin liegen in freier Form vor. Dadurch können die beiden Aminosäuren ohne Verdauungsaufwand vom Körper aufgenommen werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDie Rolle von L-Tryptophan und L-Glutamin im menschlichen Stoffwechsel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL-Tryptophan ist ein wichtiger Bestandteil des Serotonin-Stoffwechsels. L-Glutamin ist an der Unterdrückung von Reizweiterleitungen zwischen Neuronen beteiligt. Der Bedarf kann durch mentale und körperliche Belastungen ansteigen (Beruf, Sport). Die Einnahme von L-Tryptophan L-Glutamin Pulver dient der Deckung eines Mehrbedarfs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahme von L-Tryptophan L-Glutamin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 1 Messlöffel (2750mg) mit 200-300ml Wasser \/ Fruchtsaft zubereiten und 30 Minuten vor der Nachtruhe einnehmen.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47915136024897,"sku":"TRGL-PULV-0350","price":19.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/l-tryptophan-l-glutamin.jpg?v=1751350392"},{"product_id":"l-glutamin-pulver","title":"L-Glutamin Pulver","description":"\u003ch2\u003eL-Glutamin Pulver ohne Zusätze\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVeganes Pulver aus reinem L-Glutamin. Es ist ausschliesslich in den USA hergestelltes L-Glutamin der Firma Kyowa Hakko enthalten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses L-Glutamin Pulver wird durch Fermentation aus GMO-freiem Mais hergestellt. Dabei werden die Kohlenhydrate im Mais durch spezifische Bakterienkulturen in reines L-Glutamin umgewandelt. Das gewonnene L-Glutamin ist frei von Mais und auch für Mais-Allergiker geeignet. Billiges Glutamin wird oft aus Entenfedern oder Menschenhaaren gewonnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL-Glutamin ist eine wichtige Aminosäure für Sportler\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eL-Glutamin ist die in der Muskulatur mengenmässig am stärksten vertretene Aminosäure. Bei starken körperlichen Belastungen kann der L-Glutamin-Spiegel um bis zu 50% sinken. Eine Glutamin-Supplementation hilft, den Glutamin-Gehalt im Körper hochzuhalten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL-Glutamin ist insbesondere im Sport wichtig:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMuskeln\u003c\/strong\u003e: L-Glutamin ist der Muskel-Grundstoff. Wenn zu wenig L-Glutamin vorhanden ist, wird das Muskelwachstum verlangsamt. Ein Mangel führt zu einem reduzierten Wassergehalt in den Muskeln. Dadurch werden die Muskelzellen nicht optimal mit Nährstoffen versorgt.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNH\u003csub\u003e2\u003c\/sub\u003e-Lieferant\u003c\/strong\u003e: L-Glutamin dient als universeller NH\u003csub\u003e2\u003c\/sub\u003e-Spender. Die NH\u003csub\u003e2\u003c\/sub\u003e-Aminogruppe wird bei allen aufbauenden Stoffwechselvorgängen benötigt. Deshalb wird bei der Regeneration nach dem Sport L-Glutamin verbraucht. Zu wenig L-Glutamin verlangsamt die Regeneration.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eL-Glutamin Pulver für Zeiten erhöhter Belastungen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Bei schweren Krankheiten, nach Verletzungen oder Operationen ist der Körper in einem Ausnahmezustand. Das Immunsystem und regenerative Prozesse sind im vollen Gange. Die Immunzellen brauchen L-Glutamin, um sich zu vermehren. Der Aufbau von neuem Gewebe benötigt auch grosse Mengen L-Glutamin. Deshalb kann während grossen körperlichen Belastungen ein Glutamin-Mangel auftreten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL-Glutamin ist der bevorzugte Nährstoff für die Darmzellen und damit wichtig für die Darmschleimhaut.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zu L-Glutamin Pulver\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHilft mir L-Glutamin Pulver in einer Diät?\u003c\/strong\u003e In einer Diät baut der Körper nicht nur Fett, sondern auch Muskelgewebe ab. Durch Krafttraining und eine hohe Proteinzufuhr kann der Muskelabbau reduziert werden. L-Glutamin ist ein wichtiger Bestandteil von \u003ca href=\"\/#Whey-Protein-kaufen\" title=\"Whey Protein\"\u003ehochwertigem Protein\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIst L-Glutamin auch für Frauen sinnvoll?\u003c\/strong\u003e L-Glutamin ist für Frauen ebenso wichtig wie für Männer. Sportlich aktive Frauen können deshalb auch von einer Supplementation profitieren. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Glutamin vs. Glutamat?\u003c\/strong\u003e Die beiden Substanzen haben kaum Gemeinsamkeiten. Glutamat ist ein Geschmacksverstärker (Salz) und keine Aminosäure.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahme von L-Glutamin Pulver\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTäglich 2-3 Messlöffel (6.6g-10g) mit 200-300ml Wasser \/ Fruchtsaft zubereiten und nach einer Belastung oder 30 Minuten vor der Nachtruhe einnehmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"350g - Neutral","offer_id":47915168170305,"sku":"GLTA-PULV-0350","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"1500g - Neutral","offer_id":47915168203073,"sku":"GLTA-PULV-1500","price":57.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/l-glutamin-100_-pure.jpg?v=1741681681"}],"url":"https:\/\/whey-protoin.shop\/collections\/l-glutamin.oembed","provider":"Lee-Sport®","version":"1.0","type":"link"}