{"title":"Magnesium","description":"\u003cp\u003e100% organisch gebundenes Magnesium als Kapsel, Pulver oder Liquid. Premium Jungbunzlauer® Tri-Magnesiumcitrat. Schweizer Qualitäts-Produkte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrauchen Sie Beratung zum Thema Magnesium? Wir helfen gerne!\u003cstrong\u003e 0800 400 430\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"#top\"\u003eBack to Top\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"magnesium-citrat","title":"Magnesium Citrat","description":"\u003ch2\u003eOrganisches Magnesium-Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVeganes Pulver mit Magnesium in Form von Magnesium-Citrat. Es ist ausschliesslich in Deutschland hergestelltes Magnesium-Citrat der Firma Jungbunzlauer\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium-Citrat ist eine organische Magnesiumverbindung mit hoher Bioverfügbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWofür ist Magnesium gut?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium unterstützt die normale Funktion des Nervensystems, den normalen Energiestoffwechsel und die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion und normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht, zur normalen Eiweisssynthese sowie zum Erhalt von normalen Zähnen und Knochen bei.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahme von Magnesium Citrat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 1 Messlöffel (2800mg) mit 200-300ml Wasser \/ Fruchtsaft zubereiten und zu einem beliebigen Zeitpunkt einnehmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47914858742081,"sku":"MACI-PULV-0250","price":19.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/magnesium-citrat.jpg?v=1771253143"},{"product_id":"zmb-kapseln","title":"ZMB Forte Kapseln","description":"\u003ch2\u003eZMB: Drei essenzielle Mikronährstoffe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVegane Kapseln mit 2.65mg Zink in Form von Zink-Citrat, 112.5mg Magnesium in Form von Magnesium-Citrat und 0.7mg Vitamin B6 in der bioaktiven Pyridoxal-Form. Es ist ausschliesslich in Deutschland hergestelltes Magnesium-Citrat der Firma Jungbunzlauer® enthalten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDie Wirkung von ZMB\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZink, Magnesium und Vitamin B6 sind essenziell für den menschlichen Körper. Verzögerte mentale und muskuläre Regeneration, ungewohnte Einschränkungen der kognitiven und körperlichen Leistungsfähigkeit sowie dem psychischen Befinden, Schlafstörungen, häufige Erkältungen und tiefe Testosteronwerte sind mögliche Mangelerscheinungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZink\u003c\/strong\u003e trägt zur normalen Fruchtbarkeit, zur normalen kognitiven Funktion, zur normalen Funktion des Immunsystems und zu normalen Stoffwechseln sowie zum Erhalt von normalen Knochen, Nägeln, Haut und Haaren bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium und Vitamin B6\u003c\/strong\u003e leisten unter anderem einen Beitrag zur normalen psychischen Funktion, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung der Müdigkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium und Vitamin B6 \u003cstrong\u003eunterstützen die normale Muskelfunktion und den normalen Energiestoffwechsel, sowie die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung\u003c\/strong\u003e. Zink trägt zu einem \u003cstrong\u003enormalen Testosteronspiegel\u003c\/strong\u003e und zu einer \u003cstrong\u003enormalen Eiweisssynthese\u003c\/strong\u003e bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Bedarf an den Mikronährstoffen Zink und Magnesium erhöht sich bei starken sportlichen Belastungen, weil mit dem Schweiss Magnesium und Zink ausgeschieden werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDas steckt hinter überteuertem ZMA\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel mit der Zink-Magnesium-Vitamin-B6-Kombination sind sehr beliebt. Mit Abstand am meisten wird die vermeintlich patentierte ZMA-Formel verkauft (ZMA\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e). Doch eine Nahrungsergänzungsmittel-Formulierung lässt sich patentrechtlich nicht schützen. Einzig der Wortlaut „ZMA“ ist in den USA und Europa eine eingetragene Marke. Diese Produkte werden zu extrem hohen Preisen verkauft – ohne einen Mehrwert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer eingetragene Markenname “ZMA” ist übrigens auch der Grund, weshalb wir das Produkt auf dem Etikett anders (“ZMB”) nennen müssen. Der “Forte”-Zusatz steht für die hohe Dosierung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahme von ZMB Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 2 Kapseln mit 100-200ml Wasser \/ Fruchtsaft 30 Minuten vor der Nachtruhe einnehmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47914860544321,"sku":"ZMBF-KAPS-0140","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/zmb-forte-kapseln.jpg?v=1754379732"},{"product_id":"magnesium-kapseln","title":"Magnesium Kapseln","description":"\u003ch2\u003eMagnesium Kapseln mit Magnesium aus Deutschland\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVegane Kapseln mit 112mg Magnesium in Form von Magnesium-Citrat. Es ist ausschliesslich in Deutschland hergestelltes Magnesium-Citrat der Firma Jungbunzlauer\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e enthalten. Jungbunzlauer ist der \u003cstrong\u003eeinzige Hersteller, der Magnesium Citrat in Deutschland produziert.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMagnesium-Citrat ist eine organische Magnesiumverbindung mit hoher Bioverfügbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDarum solltest du nie Magnesium-Tabletten kaufen\u003c\/h2\u003e\t\t\t\n\n\u003cp\u003eReines Magnesium Citrat kann schlecht zu Tabletten verpresst werden. Deshalb sind in Magnesium Citrat Tabletten oft zahlreiche Füll- und Hilfsstoffe enthalten. Magnesium Kapseln von Lee-Sport\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e enthalten keine Zusatzstoffe. Die Kapseln bestehen aus Cellulose (Pflanzenfasern), in den Kapseln hat es 100% Magnesium-Citrat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarum gibt es Magnesium Kapseln, die mehr Magnesium enthalten?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKapseln mit über 150mg reinem Magnesium pro Stück enthalten \u003cstrong\u003egünstiges Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat\u003c\/strong\u003e. Diese Moleküle sind kleiner als das besser bioverfügbare Magnesium-Citrat-Molekül. Darum passt mehr davon in eine Kapsel. Aber: Die Bioverfügbarkeit von Magnesium-Citrat ist höher. Das heisst, der Körper kann das Magnesium in der Citrat-Form besser aufnehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMagnesium Kapseln einnehmen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTäglich 3 Kapseln mit 100-200ml Wasser \/ Fruchtsaft über den Tag verteilt einnehmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47914916774209,"sku":"MAGN-KAPS-0140","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/magnesium-kapseln.jpg?v=1761152823"},{"product_id":"mineral-base-kapseln","title":"Mineral Base Kapseln","description":"\u003ch2\u003eBasisch wirkende Mineralstoffe. Pflanzliche und magensäureresistente Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVegane Kapseln mit 5 basisch wirkenden Mineralstoffen und Spurenelementen in bioverfügbarer Citrat-Form. Jede Kapsel enthält 175mg Kalium in Form von Kalium-Citrat, 70mg Calcium in Form von Calcium-Citrat, 53mg Magnesium in Form von Magnesium-Citrat, 0.92mg Zink in Form von Zink-Citrat und 0.36mg Mangan in Form von Mangan-Citrat. Magensäureresistente Kapselhülle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDie Wirkung von Mineral Base Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZink unterstützt den normalen Säure-Basen-Stoffwechsel. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Kalium unterstützt die normale Funktion der Muskeln und des Nervensystems. Calcium wird für den Erhalt normaler Knochen und Zähne benötigt und trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Mangan trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und unterstützt die normale Bindegewebsbildung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahme von Mineral Base Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 5 Kapseln mit 100-200ml Wasser \/ Fruchtsaft zu einem beliebigen Zeitpunkt einnehmen.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47915074126145,"sku":"MIBA-KAPS-0140","price":17.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/mineral-base-kapseln.jpg?v=1749705481"},{"product_id":"l-tryptophan-magnesium-pulver","title":"L-Tryptophan Magnesium","description":"\u003ch2\u003eL-Tryptophan-Pulver + organisches Magnesium\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVeganes Pulver mit der \u003cstrong\u003eessenziellen Aminosäure L-Tryptophan\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003e Magnesium in Form von Magnesium-Citrat.\u003c\/strong\u003e 1 Tagesportion (1500mg) enthält \u003cstrong\u003e240mg L-Tryptophan und 150mg elementares Magnesium. 240mg L-Tryptophan entspricht der in der Schweiz maximal zugelassenen Tagesdosis.\u003c\/strong\u003e Keine Zusatzstoffe.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL-Tryptophan ist eine der 8 essenziellen Aminosäuren. Es wird vom Körper benötigt, aber nicht selbst hergestellt. Deshalb muss es über die Nahrung aufgenommen werden. L-Tryptophan liegt in freier Form vor. Dadurch wird es vom Körper schnell und verdauungsschonend aufgenommen und kann die Blut-Hirn-Schranke passieren. Dies ist \u003cstrong\u003eim Bezug auf die Serotonin-Produktion entscheidend.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLebensmittel wie rotes Fleisch, Fisch, Bohnen, Cashew-Kerne und Milchprodukte enthalten L-Tryptophan in gebundener Form. Der tägliche Bedarf kann so gedeckt werden, eine spezifische Wirkung auf den Gehirnstoffwechsel bleibt aber aus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAuch Magnesium ist für den Körper essenziell. Wichtig ist, dass der Mineralstoff in einer gut verwertbaren Form vorliegt. Dieses Produkt enthält ausschliesslich \u003cstrong\u003eJungbunzlauer \u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e \u003ca href=\"\/products\/magnesium-citrat\" title=\"Tri-Magnesium Citrat\"\u003eTri-Magnesium-Citrat\u003c\/a\u003e, hergestellt in Deutschland.\u003c\/strong\u003e Magnesium-Citrat ist eine organische Magnesiumverbindung mit hoher Bioverfügbarkeit. \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMagnesium mit L-Tryptophan: starke Kombination für Psyche und Nervensystem\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMagnesium unterstützt die normale Funktion des Nervensystems, den Energiestoffwechsel und die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Es trägt zur normalen psychischen Funktion, zur normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht, zur normalen Eiweisssynthese sowie zum Erhalt von gesunden Zähnen und Knochen bei.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin erhöhter L-Tryptophan-Bedarf und \/ oder Magnesiumbedarf kann durch psychische Belastung (Stress) entstehen. Ein Defizit ist einer von vielen möglichen Gründen für Schlafstörungen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahme von L-Tryptophan Magnesium\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTäglich 2 Messlöffel (1500mg) mit 200-300ml Wasser \/ Fruchtsaft zubereiten und 30 Minuten vor der Nachtruhe einnehmen. Die gleichzeitige Einnahme von Proteinen kann die Wirkung von L-Tryptophan abschwächen. Deshalb sollten Sie einen Abstand von 2 Stunden zu proteinreichen Lebensmitteln einhalten.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47915133075777,"sku":"TRMA-PULV-0350","price":32.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/l-tryptophan-magnesium.jpg?v=1742234199"},{"product_id":"mineral-base-pulver","title":"Mineral Base Pulver","description":"\u003ch2\u003eBasenpulver für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVeganes Pulver mit \u003cstrong\u003e5 basisch wirkenden Mineralstoffen und Spurenelementen in bioverfügbarer Citrat-Form\u003c\/strong\u003e. Jede Portion enthält \u003cstrong\u003e876mg Kalium\u003c\/strong\u003e in Form von Kalium-Citrat, \u003cstrong\u003e350mg Calcium\u003c\/strong\u003e in Form von Calcium-Citrat, \u003cstrong\u003e263mg Magnesium\u003c\/strong\u003e in Form von Magnesium-Citrat, \u003cstrong\u003e4.6mg Zink\u003c\/strong\u003e in Form von Zink-Citrat und \u003cstrong\u003e1.8mg Mangan\u003c\/strong\u003e in Form von Mangan-Citrat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZink\u003c\/strong\u003e unterstützt den normalen Säure-Basen-Stoffwechsel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKalium\u003c\/strong\u003e unterstützt die normale Funktion der Muskeln und des Nervensystems.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCalcium\u003c\/strong\u003e wird für den Erhalt normaler Knochen und Zähne benötigt und trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMangan\u003c\/strong\u003e trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und unterstützt die normale Bindegewebsbildung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eWeshalb ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt wichtig?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Säure-Basen-Haushalt wird anhand des pH-Werts im Blut gemessen. \u003cstrong\u003eEin stabiler pH-Wert ist die Voraussetzung für einen funktionierenden Körper.\u003c\/strong\u003e Der Referenzwert liegt zwischen 7.35 und 7.45. Dies wird als leicht basisch bezeichnet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin gesunder Körper reguliert den Säure-Basen-Haushalt selbst, durch sogenannte Puffersysteme. Dabei werden Säuren entweder durch die Atmung oder den Stoffwechsel ausgeschieden. Lungen und Nieren sind wichtige Organe, die an diesem Vorgang beteiligt sind. \u003cstrong\u003eEine unausgewogene Ernährung kann die Kapazitäten der körpereigenen Systeme überlasten und zu einer Übersäuerung führen.\u003c\/strong\u003e Ein veränderter pH-Wert kann sich durch Kopfschmerzen, Zittern und Bewusstseinseintrübung äussern.\u003c\/p\u003e \n\n\u003ch2\u003eSaure oder basische Lebensmittel?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLebensmittel werden aufgrund ihrer Wirkung im Körper und den entstehenden Substanzen bei der Verstoffwechselung als sauer oder basisch kategorisiert. So ist beispielsweise Zitronensaft basisch, obwohl das Empfinden im Mund sauer ist. Eine Ernährungsweise, wie sie in der aktuellen Zeit typisch ist, beinhaltet oftmals mehr saure als basische Lebensmittel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch Nahrungsergänzungsmittel wie \u003ca href=\"\/products\/mineral-base-kapseln\" title=\"Mineral Base Kapseln\"\u003eMineral Base Kapseln\u003c\/a\u003e oder Mineral Base Pulver werden dem Körper 5 basische Mineralstoffe zugeführt. So wird \u003cstrong\u003edie überschüssige Säure neutralisiert und die körpereigenen Speicher aufgefüllt.\u003c\/strong\u003e Der einzige Unterschied zwischen Mineral Base Kapseln und Mineral Base Pulver ist die Einnahmeform.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahme von Mineral Base Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 2 Messlöffel (5000mg) mit 200-300ml Wasser \/ Fruchtsaft zubereiten und auf leeren Magen einnehmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47915437654337,"sku":"MIBA-PULV-0350","price":19.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/mineral-base-pulver.jpg?v=1747636212"},{"product_id":"magnesium-gummies","title":"Magnesium Gummies","description":"\u003ch2\u003eVegane, zuckerfreie Magnesium Gummies mit Vitamin B6\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVegane Gummies\u003c\/strong\u003e mit 56mg Magnesium in Form von Magnesium-Citrat und 0.7mg Vitamin B6. Es ist ausschliesslich natürliches Magnesium aus dem Toten Meer enthalten. \u003cstrong\u003eZuckerfrei\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMagnesium-Citrat ist eine organische Magnesiumverbindung mit \u003cstrong\u003ehoher Bioverfügbarkeit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMagnesium Gummies werden \u003cstrong\u003ein Frankreich produziert\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWirkung von Magnesium Gummies\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMagnesium und Vitamin B6 unterstützen die normale Funktion des Nervensystems, den normalen Energiestoffwechsel und die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.\n\n\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e trägt zur normalen psychischen Funktion und normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht, zur normalen Eiweisssynthese sowie zum Erhalt von normalen Zähnen und Knochen bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamin B6\u003c\/strong\u003e trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eMagnesium Gummies sind \u003cstrong\u003eeinfach einzunehmen\u003c\/strong\u003e und eignen sich insbesondere für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Tabletten oder Kapseln zu schlucken. Durch ihr \u003cstrong\u003efruchtiges Himbeer-Aroma\u003c\/strong\u003e und ihre \u003cstrong\u003eansprechende Optik\u003c\/strong\u003e bieten Magnesium Gummies eine willkommene Abwechslung und helfen so - auf angenehme Art und Weise - den täglichen Nährstoffbedarf zu decken.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahme von Magnesium Gummies\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTäglich 2 Gummies zu einem beliebigen Zeitpunkt einnehmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50420706476353,"sku":"MAGN-GUMM-0060","price":13.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/magnesium-gummies.jpg?v=1746098391"},{"product_id":"magnesium-bis-glycinat","title":"Magnesium Bis-Glycinat","description":"\u003ch2\u003eMagnesium Bis-Glycinat Kapseln, voll reagiert\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVegane Kapseln mit 90mg Magnesium in Form von Magnesium-Bis-Glycinat. Magnesium-Bis-Glycinat ist eine organische Magnesiumverbindung mit hoher Bioverfügbarkeit und besonders guter Verträglichkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas vorliegende Magnesium-Bis-Glycinat ist voll reagiert. Dies bedeutet, dass es sich um 100% Magnesium-Bis-Glycinat handelt, nicht um eine Mischung aus Magnesium-Bis-Glycinat und Magnesium-Oxid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMagnesium-Glycinat vs. Magnesium-Citrat: Was ist besser?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium Bis-Glycinat und \u003ca title=\"Magnesium Citrat\" href=\"\/products\/magnesium-kapseln\/\"\u003eMagnesium-Citrat\u003c\/a\u003e sind organische Magnesiumverbindungen, die sehr gut resorbiert werden. Die Wirkung der beiden Magnesium-Produkte ist identisch. Bei empfindlichen Personen kann die Einnahme von Magnesium-Citrat leichte Verdauungsbeschwerden auslösen. Dann ist Magnesium-Glycinat zu bevorzugen, da die Glycinat-Verbindung auch für empfindliche Personen gut verträglich ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDie Wirkung von gut verwertbarem Magnesium\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGegen Müdigkeit:\u003c\/strong\u003e Erschöpfung und Müdigkeit können die Folge einer mangelhaften Magnesiumversorgung sein. Magnesium Bis-Glycinat Kapseln können helfen, derartige Beschwerden zu verringern. Ausserdem trägt Magnesium zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür die Muskeln:\u003c\/strong\u003e Magnesium trägt zu einer normalen Funktion der Muskeln bei und unterstützt eine normale Eiweisssynthese. Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann bei Sportlern zu Muskelkrämpfen und nachlassender Leistungsfähigkeit führen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür Knochen und Zähne:\u003c\/strong\u003e Magnesium ist ein Baustein für gesunde Knochen \/ Zähne und trägt zu deren Erhaltung bei. Tipp: Die Mineralstoffe Magnesium und \u003ca title=\"Calcium\" href=\"\/products\/calcium-kapseln\/\"\u003eCalcium\u003c\/a\u003e ergänzen sich. Beide Mineralstoffe tragen zu einem stabilen Knochenaufbau bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEinnahme von Magnesium Bis-Glycinat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 4 Kapseln mit 100-200ml Wasser \/ Fruchtsaft über den Tag verteilt einnehmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51333485003073,"sku":"MGBI-KAPS-0180","price":17.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/magnesium-bis-glycinat-kapseln-180.jpg?v=1769618048"}],"url":"https:\/\/whey-protoin.shop\/collections\/magnesium.oembed","provider":"Lee-Sport®","version":"1.0","type":"link"}