{"product_id":"epa-dha-essentials","title":"EPA \/ DHA Essentials","description":"\u003ch2\u003eHöchste EPA \/ DHA Konzentration\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKapseln mit 550mg Wildfang-Fischöl, davon 523mg Omega-3-Fettsäuren, 220mg EPA und 165mg DHA.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFür die positive Wirkung von Fischöl Präparaten sind die mehrfach ungesättigten Fettsäuren EPA und DHA verantwortlich. In so gut wie jedem Bereich ist der Körper auf eine ausreichende Versorgung mit EPA und DHA Fettsäuren angewiesen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWas genau ist unter EPA und DHA zu verstehen?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEPA ist die Abkürzung für Eicosapentaensäure, DHA die Abkürzung für Docosahexaensäure\u003c\/strong\u003e. Beides sind essenzielle Omega-3-Fettsäuren. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen. Aus diesem Grund ist eine Aufnahme über die Nahrung notwendig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDHA unterstützt die normale Gehirnfunktion und Sehkraft. EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei. Die Einnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung der Augen beim Fötus und gestillten Säugling bei.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eUngesättigte Fettsäuren EPA und DHA: Essenziell für Herz-Kreislauf, Gehirn und Augen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEPA und \/ oder DHA:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003etragen zur normalen Herzfunktion und zu einem normalen Blutdruck bei.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eunterstützen die Regulierung der Blutfettwerte (Trigycerid-Spiegel).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003etragen zur normalen Gehirnfunktion und Gedächtnisleistung bei.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eunterstützen die Gesundheit der Augen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eBesonders während der Schwangerschaft gilt es auf eine ausreichende Versorgung mit DHA zu achten. DHA spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Augen und Gehirn des Fötus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWie kann ich meinen Bedarf an EPA und DHA decken?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEPA und DHA sind praktisch nur in Fisch, Meeresfrüchten und Meeresalgen enthalten. Am einfachsten ist es deshalb, den Bedarf über Fisch, beispielsweise Lachs, zu decken.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePflanzliche Omega 3 Lieferanten wie Walnüsse, Sojabohnen, Leinsamen und daraus extrahierte Öle enthalten kein EPA und kein DHA\u003c\/b\u003e, sondern Omega 3 in Form von Alpha-Linolensäure. Alpha-Linolensäure wird vom Körper zu EPA und DHA umgewandelt. Der Umwandlungssatz ist aber relativ tief. Unter 10% der eingenommenen Alpha-Linolensäure wird zu EPA \/ DHA verstoffwechselt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Bedarf liegt bei ca. \u003cb\u003e500mg EPA \/ DHA pro Tag\u003c\/b\u003e. Er ist \u003cb\u003eabhängig von Geschlecht, Körpergewicht, Alter, physischer und mentaler Belastung sowie genetischen Faktoren\u003c\/b\u003e. Bei einem Mangel oder erhöhten Bedarf sind EPA \/ DHA Nahrungsergänzungsmittel eine bequeme Alternative zu Fisch oder grossen Mengen Pflanzenöl.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWorin unterscheiden sich EPA \/ DHA Essentials und Omega 3 Kapseln?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEPA \/ DHA Essentials:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e550mg Fischöl pro Kapsel, davon 70% EPA \/ DHA (total 385mg EPA \/ DHA)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTriglycerid-Form\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1.4cm lange Kapseln\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKapselhülle aus Fisch\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ca href=\"\/products\/omega-3-kapseln\" title=\"Omega 3 Kapseln\"\u003eOmega 3 Kapseln\u003c\/a\u003e:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e1000mg Fischöl pro Kapsel, davon 50% EPA \/ DHA (total 500mg EPA \/ DHA)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEthylester-Form\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e2.5cm lange Kapseln\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKapselhülle aus Rind\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahmezeitpunkt und Dosierung von EPA \/ DHA Essentials\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTäglich 1-2 Kapseln mit 100-200ml Wasser \/ Fruchtsaft zu einer Mahlzeit einnehmen. Bei Bedarf die Dosierung auf 6 Kapseln erhöhen. Schwangere und stillende Frauen maximal 1 Kapsel täglich.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47915194024257,"sku":"EPAD-KAPS-0160","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/epa-dha-essentials.jpg?v=1742283697","url":"https:\/\/whey-protoin.shop\/products\/epa-dha-essentials","provider":"Lee-Sport®","version":"1.0","type":"link"}