{"product_id":"isotonic-energy","title":"Isotonic Energy Plus","description":"\u003ch2\u003eGut verträgliches Sportgetränk – keine wirkungslosen Zusätze\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIsotonic Energy Plus ist ein Iso-Drink, der sich auf das Wesentliche beschränkt: Kohlenhydrate und Natrium. 100g Isotonic Energy Getränkepulver enthalten \u003cstrong\u003eüber 90g schnell wirksame Kohlenhydrate und 750mg Natrium.\u003c\/strong\u003e Für sportliche Höchstleistungen, ohne wirkungslose Zutaten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Isotonic Energy Plus wird \u003cstrong\u003ebei uns in Rothenburg entwickelt und hergestellt\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDarum enthält Isotonic Energy Plus keine Vitamine und keine Mineralstoffe:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWährend der sportlichen Belastung nimmt der Körper Elektrolyten schlecht auf.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Verdauung wird durch Elektrolyten-Zusätze unnötig belastet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Ausgleich der verlorenen Vitamine und Mineralstoffe sollte nach dem Sport erfolgen. Die einzige Ausnahme ist Natrium. Über den Schweiss wird Natrium in relevanten Mengen ausgeschieden. Wird das Defizit nicht ausgeglichen, können \u003cstrong\u003eMuskelkrämpfe und Magenprobleme\u003c\/strong\u003e auftreten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIso-Drink mit idealer Kohlenhydratkombination\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDurch die \u003cstrong\u003eKombination von Maltodextrin und Fructose im Verhältnis 2:1\u003c\/strong\u003e kann der Körper \u003cstrong\u003ebis zu 90g Kohlenhydrate pro Stunde aufnehmen.\u003c\/strong\u003e Aus anderen Quellen kann maximal 60g Kohlenhydrate pro Stunde verwertet werden. Im Wettkampf, wenn der Körper rund 1000kcal Energie pro Stunde verbrennt (= 250g Kohlenhydrate pro Stunde), kann dies entscheidend sein.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIsotonische Getränke für Ausdauersportler\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKohlenhydrathaltige Sportgetränke \u003cstrong\u003esind wichtig für jeden ambitionierten Ausdauersportler.\u003c\/strong\u003e Bei tiefer Intensität oder kurzer Belastungsdauer decken die Fettreserven und die körpereigenen Kohlenhydratspeicher den Energiebedarf - Iso-Getränke sind in diesen Situationen nicht notwendig. Sobald die Belastung oder die Trainingsdauer steigt, ist die \u003cstrong\u003eexterne Zufuhr von Kohlenhydraten zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit aber wichtig.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAb welcher Intensität oder Dauer sinnvollerweise Sportgetränke eingesetzt werden, hängt vor allem vom Trainingszustand ab. Je besser der Fettstoffwechsel des Athleten trainiert ist, desto später ist er in der Regel auf die Einnahme von Kohlenhydraten angewiesen. Spätestens \u003cstrong\u003ebei Wettkämpfen und intensiven Trainings von über 60 Minuten\u003c\/strong\u003e ist die Kohlenhydratzufuhr jedoch jedem Sportler zu empfehlen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIsotonische Sportgetränke im Mannschaftssport\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAuch im Fussball, Eishockey und anderen Mannschaftssportarten sind kohlenhydratreiche Getränke wichtig. Die Intensität ist in den meisten Mannschaftssportarten so hoch, dass der Körper auf eine Kohlenhydrat-Zufuhr angewiesen ist, um die Leistungsfähigkeit bis am Schluss zu erhalten. Ambitionierte Fussballer sollten deshalb ein Iso-Drink dem Tee oder Wasser vorziehen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSportgetränke immer vor dem Wettkampf testen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSportgetränke sollten vor dem Wettkampftag mindestens 4-5 Mal in intensiven Trainingseinheiten getestet werden. Denn der \u003cstrong\u003eMagen ist im Wettkampf sehr sensibel\u003c\/strong\u003e und kann empfindlich auf ungewohnte Nahrung reagieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTipp: Keine ungewohnte \/ neue Sportlernahrung am Wettkampftag! Das kommt fast nie gut.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIso-Getränke nach dem Sport?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eNach langen oder intensiven Belastungen ist eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen sinnvoller, als ein reines Kohlenhydratgetränk. Ein \u003ca href=\"\/products\/weight-gainer\" title=\"Recovery Shake\"\u003eRecovery Shake\u003c\/a\u003e oder die Kombination aus einem Iso-Getränk und \u003ca href=\"\/#Whey-Protein-kaufen\" title=\"Whey Protein\"\u003eWhey Protein\u003c\/a\u003e sind ideale Möglichkeiten. Die Proteine werden zur \u003cstrong\u003eReparatur der Muskelstrukturen\u003c\/strong\u003e eingesetzt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFruchtsäfte anstelle von Sportgetränken?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFruchtsäfte sind säurehaltig. Wenn sie gleich stark konzentriert werden wie ein Iso-Getränk (gleich viel Kohlenhydrate pro Liter Flüssigkeit), \u003cstrong\u003eist die Verträglichkeit in der Regel deutlich schlechter. Zudem gleichen Fruchtsäfte den Natriumverlust nicht aus.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAnsonsten sind Fruchtsäfte eine mögliche Alternative zu Sportgetränken. Dem Ausgleich des Natriumverlustes kann mit der Zugabe von ein paar Prisen Salz Rechnung getragen werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahme von Isotonic Energy Plus\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAbhängig von Temperatur, Energieverbrauch und persönlicher Präferenz 50-90g Isotonic Energy Plus pro Belastungsstunde einnehmen. In 500-1000ml Wasser zubereiten.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"1000g - Peach","offer_id":47914856776001,"sku":"ISOE-PEAC-1000","price":13.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"1000g - Citrus","offer_id":47914856743233,"sku":"ISOE-CITR-1000","price":13.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/isotonic-energy-plus-peach.jpg?v=1781071904","url":"https:\/\/whey-protoin.shop\/products\/isotonic-energy","provider":"Lee-Sport®","version":"1.0","type":"link"}