{"product_id":"l-leucin-kapseln","title":"L-Leucin Kapseln","description":"\u003ch2\u003eWas sind L-Leucin Kapseln?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVegane Kapseln mit 775mg L-Leucin. Frei von Füllstoffen, Trennmitteln und anderen Zusätzen - nur die Kapselhülle und L-Leucin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWeshalb ist die Aminosäure L-Leucin wichtig?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eL-Leucin ist eine essenzielle, verzweigtkettige Aminosäure (BCAA) und muss mit der Nahrung zugeführt werden. Und: L-Leucin ist die essenzielle Aminosäure, die in hochwertigem Protein \u003cstrong\u003emengenmässig am meisten vorkommt\u003c\/strong\u003e. Dies zeigt, dass sie für den Aufbau und Erhalt der Muskelmasse wichtig ist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWelche Lebensmittel enthalten L-Leucin?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAlle proteinreichen Lebensmittel enthalten L-Leucin, zum Beispiel Rindfleisch, Poulet, Eier, Magerquark und Hülsenfrüchte. Auch Proteindrinks sind reich an L-Leucin. \u003cstrong\u003eWhey Protein besteht zu ca. 10% aus L-Leucin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL-Leucin Kapseln vs. Proteindrinks\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDie meisten Sportler decken den erhöhten Aminosäurebedarf durch proteinreiche Lebensmittel und \u003ca href=\"\/collections\/protein\" title=\"Protein-Shakes\"\u003eProtein-Shakes\u003c\/a\u003e. Protein-Shakes enthalten alle 18 proteinogenen Aminosäuren, inklusive L-Leucin. \u003cstrong\u003eDoch zwischen den einzelnen Proteinquellen gibt es Unterschiede.\u003c\/strong\u003e Beispiel: Die meisten pflanzlichen Proteinquellen enthalten weniger L-Leucin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWer sich also \u003cstrong\u003evegan ernährt\u003c\/strong\u003e, könnte durch eine L-Leucin-Supplementierung profitieren. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass L-Leucin dem \u003cstrong\u003eMuskelabbau bei Senioren\u003c\/strong\u003e besonders effektiv entgegenwirkt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahmezeitpunkt und Dosierung\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTäglich 3 Kapseln mit 100-200ml Wasser \/ Fruchtsaft auf leeren Magen oder 30 Minuten vor dem Sport einnehmen.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47914849927489,"sku":"LEUC-KAPS-0140","price":18.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/l-leucin-kapseln.jpg?v=1742297127","url":"https:\/\/whey-protoin.shop\/products\/l-leucin-kapseln","provider":"Lee-Sport®","version":"1.0","type":"link"}