{"product_id":"l-tryptophan-tabletten","title":"L-Tryptophan Tabletten","description":"\u003ch2\u003eHochwertiges L-Tryptophan in der Schweiz kaufen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVegane Tabletten mit 480mg L-Tryptophan in freier Form. Die Tabletten lassen sich entlang der Bruchrille halbieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses L-Tryptophan wird fermentativ aus der Aminosäure L-Serin hergestellt. L-Serin wird aus pflanzlicher Glucose hergestellt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinsatzgebiet von L-Tryptophan Tabletten\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eL-Tryptophan ist die Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin. Die essenzielle Aminosäure muss über die Nahrung in ausreichender Menge zugeführt werden. Eine Supplementierung mit L-Tryptophan Tabletten kann ein Defizit effizient ausgleichen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL-Tryptophan in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eL-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure. Das bedeutet, dass der menschliche Körper auf eine Tryptophan-Einnahme über die Nahrung angewiesen ist. Der durchschnittliche L-Tryptophan-Tagesbedarf kann in der Regel über die tägliche Ernährung gedeckt werden. Die folgenden Lebensmittel enthalten rund 450mg L-Tryptophan:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e150g Cashew-Kerne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e160g Erbsen (getrocknet)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e170g Pouletfleisch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200g Lachs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e240g Haferflocken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30g \u003ca href=\"\/#Whey-Protein-kaufen\" title=\"Whey Protein Pulver\"\u003eWhey Protein Pulver\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eFreies L-Tryptophan vs. gebundenes L-Tryptophan\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBei Lebensmitteln ist \u003cstrong\u003eL-Tryptophan in Proteinstrukturen eingebunden.\u003c\/strong\u003e So kann der tägliche Bedarf gedeckt werden, \u003cstrong\u003edie Wirkung ist aber nicht dieselbe wie bei freiem L-Tryptophan.\u003c\/strong\u003e Bei einer Supplementation mit freiem L-Tryptophan ist die Reaktion des Körpers stärker und spezifischer (Serotonin-Produktion). Denn L-Tryptophan kann die \u003cstrong\u003eBlut-Hirn-Schranke besser passieren\u003c\/strong\u003e, wenn es isoliert und auf leeren Magen eingenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL-Tryptophan vs. 5-HTP\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Neurotransmitter Serotonin wird aus L-Tryptophan hergestellt. Nach der Einnahme gelangt ein Teil der Aminosäure über den Magen-Darm-Trakt ins Blut. Danach passiert sie die Blut-Hirn-Schranke und wird über das Zwischenprodukt 5-HTP in Serotonin umgewandelt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5-HTP (Oxitriptan, 5-Hydroxytryptophan oder L-5-Hydroxytryptophan) ist in der Schweiz nicht als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen. Die Einnahme von 5-HTP kann zu einer überhöhten Serotoninkonzentration im Blut führen. Zudem wird L-Tryptophan im Körper auch zur Synthese von Vitamin B3 (Niacin) verwendet, welches für den Energiestoffwechsel und das Nervensystem wichtig ist. 5-HTP hingegen hat keinen Einfluss auf die Bildung von Niacin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEinnahme von L-Tryptophan Tabletten\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTäglich ½ Tablette mit 100-200ml Wasser \/ Fruchtsaft 30 Minuten vor der Nachtruhe einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Sprechen Sie die Einnahme mit einem Arzt ab, wenn Sie an chronischen Erkrankungen leiden oder Medikamente einnehmen. Auch während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte vor der Supplementation einen Arzt konsultiert werden.\u003c\/p\u003e","brand":"Lee-Sport®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47914994958657,"sku":"TRYP-TABL-0160","price":18.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/6716\/9089\/files\/l-tryptophan-tabletten.jpg?v=1742285221","url":"https:\/\/whey-protoin.shop\/products\/l-tryptophan-tabletten","provider":"Lee-Sport®","version":"1.0","type":"link"}